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快速放松的方法
问题更新日期：2024-05-14 15:05:54
问题描述
快速放松的方法急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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听音乐能缓解压力放松。
因为音乐在健康方面带来了许多好处，目前音乐疗法也是健康学家正在研究的领域。您可以在烧饭、用餐、打扫房间、驾驶、临睡前等很多场合使用音乐疗法。
- 其他回答
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快速放松缓解压力的8种方法主要包括深呼吸、泡一杯热茶、听音乐、冥想、看书、聊天、适当运动、改善环境。都是很不错的方法
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