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如何消除紧张心理训练
问题更新日期：2024-05-14 15:52:12
问题描述
如何消除紧张心理训练希望能解答下
- 精选答案
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首先就是给自己连续做三次的深呼吸，让自己的心态平稳一下，然后再通过平时多阅读和锻炼提升自己的心理素质，这样可以有效的消除紧张的心理
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