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问题更新日期：2024-05-15 04:37:12
问题描述
jo姐的踏步燃脂是有氧吗希望能解答下
- 精选答案
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是有氧。
安利一下大基数有氧操，J姐这个视频跟练基本全程站立没有特别激烈的part，属于比较轻松可以完成的动作，音乐都是熟悉的蹦迪运动bgm，中间也有较长的喝水休息时间
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