中学生如何做到自律

问题描述

精选答案

1、用延迟满足来训练自我控制力延迟满足就是控制你内心的冲动，锻炼我们的耐心，让我们不那么冲动和急于求成。

通过这种刻意训练，慢慢的我们就能控制住自己的心魔，让自己更从容的面对选择，不被内心的欲望所牵扯。

2、激发兴趣没有任何兴趣而被迫进行的学习，会扼杀学生掌握知识意愿，学习兴趣是学习动机的重要心理成分，是学习积极性中最现实、最活跃的成分，是学习的动力，也是发展智力潜能的契机。因此，只有那些对学习有浓厚兴趣，把学习看成自己的意愿和需要的人，才能使自己的整个认识活动活跃起来。

3、制定计划制定成一个阶段性的计划，一学期要做什么，细化到每一周要做什么，再细化到每一天要做什么，控制好时间。刚开始时，严格按照计划进行，并进行归纳总结，进一步完善细化落实。

4、学会控制情绪一个人能管好自己首先他的情绪非常的稳定。如“他们不会随意向他人发脾气等”这样不仅增加人缘关系还能保护身心健康。很多事情说得容易做起来难。一个能管好自己的人生活中一定时学会了承受如“失恋时的痛苦等”这种痛不仅能让你学会坚强还能成为你前进的动力。

其他回答

工程之家

为了帮助孩子培养自律能力，家长们需要树立良好的榜样。在日常生活中，家长们要为孩子树立良好的榜样。自己要先做到自律，对待事情要有规划，对待孩子要有耐心。

家长自己若是一天到晚都没有规划，没有目标，乱来，孩子自然也就没法跟着自己的榜样走。这样，孩子们才不会觉得自律是件很重要的事情，反而会觉得自己没必要变得自律。

所以，在日常生活中，家长们要为孩子树立良好的榜样。让孩子看到自己身边的人都是自律的，他们就会觉得自律对自己来说很重要，会觉得自己应该学习自律。