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体育生考前要如何恢复状态
问题更新日期：2024-05-15 12:25:13
问题描述
体育生考前要如何恢复状态求高手给解答
- 精选答案
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体考前怎么调整状态深呼吸多做深呼吸，这样可以增加⾎液含氧量，排出体内消极因素，能够很好地放松情绪。可以在睡不着的时候做⼀些放松练习，深深地吸⽓
2. 体考考前半⼩时准备活动1.热⾝跑：慢跑600-
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