多高就不适合举重

问题更新日期：2024-05-15 15:20:00

问题描述

精选答案

根据1，++。

多高就不适合举重的是不存在一个统一的标准来确定的，因为适合举重的身高与个人的身体状况、力量水平、训练目标等因素有关。然而，有一些因素可以影响个人在举重方面的表现。首先，个人的身体比例和肌肉分布会对举重的适应性产生影响。例如，相对较短的肢体长度可能有助于产生更大的力量输出，因此某些项目，如挺举或卧推，可能对较短的个体更有利。其次，个人的柔韧性和关节活动度也会对举重的适应性产生影响。如果某人过于身材高大，可能会因为某些肌肉的拉伸能力或关节的灵活性不足而限制了其在举重动作中的执行效果。最后，举重项目的不同对身高的要求也不同。例如，拳击、摔跤这类接触性项目对身高可能没有明确的限制，因为技术、速度、爆发力等因素更重要；而举重比赛中，比如挺举和抓举，更高的身高可能会对身体保持稳定和举重动作的技术要求产生影响。总结来说，在举重方面，没有一个明确的身高界限来界定适合与否。个体的身体状况、训练目标以及具体的举重项目都会对适宜身高产生影响。最重要的是根据个人的实际情况制定合理的训练计划，并从专业的教练那里获得指导来确保安全、有效地进行举重训练。

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举重和身高没有必然联系，一般情况下15、1岁之前不宜进行举重训练，但成年人的话练习举重不会影响身高发育。举重运动员平均身高在170厘米。因此，是否适合举重取决于个体的身体状况和身高是否适合举重。如果想要提高身高，可以进行肌肉锻炼，但要注意不要过度锻炼，以免影响身体健康。

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没有一个固定的身高标准来确定一个人是否适合举重。适合举重的关键因素是个体的肌肉力量、体格条件和技术水平，而不仅仅是身高。

举重是一项力量型运动，通常要求运动员具备较强的肌肉力量和爆发力。虽然一些特定的身材特征（如较短的手臂和腿部）可能在一些特定项目中更具优势，但身高并不是决定性因素。

在举重中，有不同的竞技级别和重量级别，不同级别适用于不同身高和体重的运动员。即使身高较高的人也可以参与举重，并根据自己的身体条件和目标制定适当的训练计划。

如果您对举重或其他体育运动感兴趣，建议咨询专业的教练或健身指导员，他们可以为您评估身体条件，并根据您的目标和能力提供合适的建议和训练计划。每个人的身体状况和需求都不同，因此个性化的指导是非常重要的。

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举重对身高没有特定的要求，但是身高与举重重量之间存在一定的关系。一般来说，身高较高的人在举重时可能会有一定的难度，因为他们的身体重心更高，需要更多的平衡和稳定性。

然而，这并不意味着身高较高的人不能举重。事实上，许多举重运动员的身高并不低。重要的是，举重运动员需要具备正确的技巧、训练和身体素质，以适应不同的身高和体型。

因此，无论身高如何，只要具备适当的技巧、训练和身体素质，就可以进行举重锻炼。然而，如果个人有严重的健康问题或身体限制，建议在开始任何运动之前先咨询医生的意见。

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一米六以上就不适合举重

举重运动员的一般身高1、5米到1、6米之间。

解释：举重运动员矮小可以使得重心低，让杠铃的行程短，节省力气，并且矮小的人力气较大一些。

介绍：举重是一项很古老的运动。古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍的两头扎以石块来锻炼体力和训练士兵。

中国民族形式的举重活动，早在两千多年前的楚汉时代就有记录，如举大刀、石担、石锁等。从晋代至清代，举重均列为武考项目。公元前4000年的古埃及的绘画记述了法老们举沙袋或其它重物来锻炼身体，这就是用举重来进行锻炼的最早的记录，运动员们用这种方法来增强身体力量，增加身上的肌肉。