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高三上课注意力不集中怎么办
问题更新日期：2024-05-15 16:33:34
问题描述
高三上课注意力不集中怎么办求高手给解答
- 精选答案
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首先要养成良好的睡眠习惯。
作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要按时睡觉按时起床，养足精神，以便提高白天的学习效率。其次要学会自我减压。高三学习压力大，导致变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。
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