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学业压力大怎么安慰
问题更新日期：2024-05-15 17:13:24
问题描述
学业压力大怎么安慰，在线求解答
- 精选答案
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及时减慢生活或学习节奏和内容,适当降低生活或学习压力;主动和周围的朋友等倾诉,寻求支持和安慰;采用听音乐、运动(瑜伽、慢跑等)、洗热水澡等方式进行自我放松;如自行调节后,仍无明显改善,及时寻求专业心理老师的帮助。
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