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有没有什么快速调整生物钟的方法
问题更新日期：2024-05-16 05:29:56
问题描述
有没有什么快速调整生物钟的方法求高手给解答
- 精选答案
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可以强制自己早点醒来，然后早点入睡，只要你每天强制自己起床，习惯几天之后生物钟就按你的要求调整好了，到时间的时候一定要让自己躺在床上睡觉
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