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适合室内运动的有哪些
问题更新日期：2024-05-16 11:48:58
问题描述
适合室内运动的有哪些，在线求解答
- 精选答案
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01 懒猫弓背
手扶椅背弓弓背, 拉抻脊柱背不累
提高胸椎灵活性，改善肩背不适，防止驼背，预防和延缓肩部及腰部劳损
02 四向点头
动作很简单，贵在每天练
放松颈部肌肉，改善肩颈部不适，预防颈椎病
03 靠墙天使
- 其他回答
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适合室内的运动有瑜伽，健身操，广场舞，原地跑步，体操，俯卧撑，蹲起，哑铃，仰卧起坐，抗衡运动，太极拳等等，都是非常适合室内运动的。
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