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高三焦虑症怎么克服，焦虑症的表现
问题更新日期：2024-05-16 12:04:28
问题描述
高三焦虑症怎么克服，焦虑症的表现急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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高三焦虑症可以用下巴放松，摆动一会儿，放松全身，缓解自己的情绪和压力克服。
焦虑症的表现情绪悲观等，也可以进行胸部扩张，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧张，导致呼吸困难。要恢复舒适的呼吸，请上下转动肩膀并深呼吸。
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