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瑜伽是属于有氧运动吗
问题更新日期：2024-05-16 12:45:35
问题描述
瑜伽是属于有氧运动吗，在线求解答
- 精选答案
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瑜伽属于有氧运动。
1、瑜伽一般持续时间长，强度低，并且按照一定的节奏在进行，符合有氧运动的特点。
2、瑜伽在运动过程中，身体处于氧气充足的状况下，属于有氧代谢。
3、瑜伽在运动过程中，主要通过消耗脂肪来获得能量。
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