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怎样戒掉手机
问题更新日期：2024-05-16 18:21:30
问题描述
怎样戒掉手机，麻烦给回复
- 精选答案
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1. 不要把手机放在视线范围内，尤其是随手就能够得着的地方。
2. 把容易让你上头的APP移到手机界面的最后一页的角落里。
3. 给自己设置一个终止动作，比如规定只刷1个小时，设置好闹铃，铃响就睡觉。
4. 善用奖励，给自己设置一个小目标，一旦目标完成，可以适当给自己奖励。
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