怎样才可以使自己背过的东西不忘记

问题描述

精选答案

常规性方法我就不多言，以下我提供几个方法：

一、 此方法是我通过自己的实践经验总结出来的（如有雷同，纯属巧合）。

我命其名为二心法，就是你在专心做一件事情时，突然把另一件事加进来，那么对于加进来的那件事，效率奇高！举个例子，假如你正在上数学课，老师在讲台上口吐莲花时，你在下面拿出一本唐诗三百首，一边听老师讲课，一边提防老师发现你“开小差”，在那种高度紧张谨慎的情况下，你会发现诗句很容易烙印在你心里！二、非常规性记忆，也可以称之为倒逼记忆法。常规性的记忆都是一板一眼，循序渐进的，这样大脑容易疲乏，或者说精神容易疲乏。而非常规性记忆则是打破这种硬式的记忆方法。其有很多表现形式，举几个例子：如果一篇文章有五段，常规性记忆就是从第一段背到最后一段。而非常规性则是改变顺序，可以先背最后一段，通过逆推，从后往前背诵；也可以间隔性背诵，因为“跳着”记忆，你会发现内容不连贯，从而去主动思考那不连贯之处，提高主动性和积极性，最后达到事半功倍的效果。

三、赋它法。通过把你要记忆的东西转换成你更喜欢的形式，或者很感兴趣的内容。还是举例子，如下：还是以诗词背诵为例，你可以把枯燥的诗词，加入旋律，当成是歌曲或者戏曲，通过演唱的形式烙印在大脑中。以上内容皆是我的个人经验，仁者见仁智者见智。

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金融小博士

走心，

温故知新，

巩固所学。

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公务员仕途

如果想使自己背过的东西不忘记，最好的办法就是经常地使用。

原来看过一个介绍记忆的方法，说是连续重复一百五十次，就可以永久记住。

上小学时，语文老师在介绍古诗时讲，咱们学的都是最好的诗，好好地背诵，你现在记住的诗，一辈子都忘不了。等你长大了，会经历过很多的事，可到老的时候，还能够清楚记住的，就是你小学背的诗。

我个人经常采用的记忆方比较笨拙，就是重复记忆。初学英语时，为记住所学的英语单词，我就把自己想要记住的，全部抄写在一个小记事本上，要求自己每天记住二十个单词。有时间就拿出来看看，保证一天至少看一遍，第二天把第一天的复习一遍，连续一周不间断地重复，这样记得相对快一些，还不会忘记。

现在，工作与英语不搭边，原来记住的单词等正逐渐忘记。尽管学得早，有些古诗因为常见常用，仍然能够记忆。

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建筑安全人

我认为，背的东西，首先要明确，要有条理，这样去背，才能更好的记住，再次，孔子曰，温故而知新，要背的东西，时常去温习，这样才能事半功倍。最后，背的东西时常与生活联系在一起，这样更容易记住。

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金融小博士

这个给你介绍一个关于记忆研究非常著名的规律：艾宾浩斯遗忘曲线。

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

如上图所示：可以自己先结合自己的实际情况，设立对照组，没有采用该记忆法之前有多少记忆效果，再将应用后的予以对比。简单说就是一个记忆习惯的改变，要及时且多次复习，便能在脑回路里建立较为牢固的记忆。

希望上述方法对你有用，但是最重要的是你是否用心记了，以上观点只是经验归纳法的总结，是否好用全看自身修炼。