上课内心烦躁焦虑不安怎么办

问题描述

精选答案

首先找出内心烦躁焦虑不安的原因，之后对症下药，解决问题。

内心烦躁焦虑不安的原因：上课的时候，对老师所讲内容很多听不懂，因此内心烦躁，又担心老师让回答问题，如果回答不出，怕受到老师的训斥或同学们的耻笑，因此感到焦虑不安。解决办法：上课听不懂，说明基础知识功底比较差，所以现在需要做的就是把不会的知识勾划出来，找个一对一家教进行辅导，并进行反复训练，应该有所帮助。当课能够听懂的时候，内心就不会烦躁，也不会焦虑不安了。

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也许对课不感兴趣，也许有烦心事，可以请示报告出去静一下