个子小适合长跑还是短跑

问题更新日期：2024-05-17 09:15:49

问题描述

精选答案

1 个子小适合短跑。

2 因为个子小的人具有身体素质的优势，如爆发力和反应速度快。这些优势更适合短距离比赛，如100米和200米赛跑。

3 当然，个子小的人也可以选择长跑项目，但需要更加注重技术和耐力方面的训练。因此，对于个子小的人来说，短跑项目更加适合他们的身体素质特点，可以取得更好的成绩。

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优秀教师之家

个子小更适合短跑。

因为短跑需要爆发力，运动中需要快频率！而长跑需要耐力，需要胳膊长腿长！这样在运动中幅度就可以摆的大，节省体力。

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电气技术分享

个子小适合短跑，个子小腿短，步伐就小，而短跑适合爆发力强步频快的人练习，所以小个子适合短跑。而大个子腿长，步伐大，步频小，适合练长跑。

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初中生学习方法指导

我国著名短跑名将苏炳添个子不高但能在世界各大比赛中都能取得好成绩，个子小适合长跑还是短跑？因人而异，有跑短跑的天赋就跑短跑，有跑长跑的天赋就跑长跑。

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电气技术分享

从专业角度来说个子小，腿短均不适合专业的跑步职业。因为专业的跑步运动腿短比腿长的的人，天生处于劣势。但从运动健身的角度考虑适合长跑和慢跑