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怎么办才能保证睡眠啊，上课光拽瞌睡啊，纠结
问题更新日期：2024-05-17 09:28:37
问题描述
怎么办才能保证睡眠啊，上课光拽瞌睡啊，纠结，麻烦给回复
- 精选答案
-
(1)上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。
(2)注意力要集中，积极思考，不要让大脑处于休息状态。
（3）提醒自己，上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为，要用意志去克服，想一想“悬梁刺股”的故事。
（4）实在很困时，自觉在座位上站一会儿或转一转头，揉一揉眼，下课休息时走动走动。凤油精有提神的作用，实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处，很有效的！
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