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什么是体能教学
问题更新日期：2024-05-17 10:04:14
问题描述
什么是体能教学，在线求解答
- 精选答案
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体能，就是指人体的基本运动能力，包含身体形态、机体机能与身体素质三部分。
体育活动训练，主要是训练身体素质以达到改善身体形态、提高机体技能的目的，所以，体能训练也可以看成是对身体素质的训练。为了提高学生的身体素质，就必须提高其体能。包括四个大方面：耐力训练教学、力量训练教学、平衡训练和柔韧性训练教学。
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