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5000米最后冲刺要怎么练
问题更新日期：2024-05-17 12:33:29
问题描述
5000米最后冲刺要怎么练，麻烦给回复
- 精选答案
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发令枪响后,要较快的占好内道位置,但不要冲的太猛,要保持实力,先求稳,尽量紧跟第一军团即可。
有别人超过也不要着急,按照自己的步伐走。保存体力，到最后两圈开始发力超越领跑
- 其他回答
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平时多做摆臂练习，五千米最后冲刺，往往腿上没力气了，只能依靠摆臂，最后冲刺，胳膊摆臂越快速度越快。
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