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问题更新日期：2024-05-18 18:16:19
问题描述
我是一名体育生，体力很差劲，怎样提高体力求高手给解答
- 精选答案
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首先，不知道你是练爆发力型的还是耐力性的，影响体力的因素横多，力量不够体力也不行，多跑几个一百大强度的，做什么动作都要快，快快快快，练一阶段，你的心肺功能以适应就好了，我主要是练100，项目不一样，选择一个适合你自己的，最后我也是过来人，体育唯有坚持、高考要藐视、要有霸气、祝你好运。
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