脑子笨怎么提升自己

问题描述

精选答案

脑子笨是一个主观的评价标准，代表个人某些方面的学习能力与思维逻辑相对较弱，若通过正确的学习方法以及多次训练可获得提升。

学习记忆方法：如联想法、串联法，将要记忆的内容与自己有的熟悉事物进行联想记忆，或是将要记忆的几个内容用故事的形式串联记忆，有助于快速记忆。制定学习计划：将要学习的内容进行系统分类与细化，因脑子笨可制定每日的小目标，按计划完成有助于提升自信心。在第二天可对前一天的内容进行回想、反复记忆，有助于巩固知识。适当运动：进行适当的有氧运动，可提升大脑血氧饱和度，增加大脑海马体体积，提升记忆力与思维能力。保证充足的睡眠：睡眠是储备精力的重要过程，长期睡眠不足会影响大脑的思维活跃度，进而影响学习的效果。多进行沟通交流：可进行有效的沟通交流，提高自己的逻辑思维能力、表达能力等，提升自信心，有利于更好的面对学习与生活。脑子笨并不是自卑的理由，每个人都有自己的闪光点，可通过找到自己的兴趣点发展自己，获得提升，更好的面对生活。