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我想减肥练瑜珈好还是舞蹈好呢
问题更新日期：2024-06-05 00:06:54
问题描述
我想减肥练瑜珈好还是舞蹈好呢求高手给解答
- 精选答案
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推荐跳舞吧，因为跳舞的话消耗的热量更多一些。减肥的话，其实减肥的核心就是身体内脂肪的燃烧，热能的散失。所以出的汗越多，散失掉的热能越多，脂肪才会减少，当然，减肥最难的还是坚持，所以一定要坚持下去，必然成功，身上所有的赘肉都是你向生活妥协的痕迹。所以，不要妥协，燃烧吧脂肪
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