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蛙泳好处
问题更新日期：2024-06-05 04:06:18
问题描述
蛙泳好处，在线求解答
- 精选答案
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蛙泳需要双臂在胸前对称伸展，并下屈划水，可以有效锻炼手臂的力量，同时两腿对称屈伸蹬水，更多的锻炼大腿股四头肌。
蛙泳可以矫正一些不良姿势，比如习惯性身体前屈，久坐驼背等。
蛙泳还提高人的心肺功能，由于需要人不停的在水下水上进行换气，增加肺活量。
蛙泳过程中，人体需要克服水的阻力，消耗大量的体能，因此肥胖人群可以进行蛙泳来减肥，让身型变得健美。
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