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什么舞种最适合舞感差的人练
问题更新日期：2024-06-05 04:07:52
问题描述
什么舞种最适合舞感差的人练求高手给解答
- 精选答案
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街舞。街舞的动作是由各种走跑跳组合而成，极富变化，并通过头颈，肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动，绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其健身效果，既注意了上肢与下肢，腹部与背部，头部与躯干动作的协调。又注意了组成各环节各部分独立运动。
因此，街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪，增强肌肉弹性，增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
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