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不会游泳,应该从什么学起
问题更新日期：2024-06-05 17:08:07
问题描述
不会游泳,应该从什么学起求高手给解答
- 精选答案
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学游泳纸上谈兵没有用，要下水不断摸索，只有水中慢慢体验，才能学会游泳，不妨按三步法进行：
第一步，熟悉水性，试着在水下憋气。开始可以先沉下一部分身体，慢慢的全身沉在水下，一般能坚持15-30秒。练到这种程度就可以了。
第二步就是在水中换气，在水面上吸气，沉到水面下吐气，能连贯做10几个来回就ok。
第三步练漂浮，手脚伸直练到能飘3-5米就ok，这些基本动作会了，然后就上网或是看视频，学动作就简单多了。一般三五天就能学会游泳了
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