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血糖高的人吃什么饭比较好
问题更新日期：2024-06-06 13:00:02
问题描述
血糖高的人吃什么饭比较好，在线求解答
- 精选答案
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血糖高时需要在饮食中增加膳食纤维多的食物，因为膳食纤维比重小、体积大，在胃肠中占据空间大，有饱腹感，有利于控制热量摄入、减肥。比较好的食物有杂粮粗粮，叶类蔬菜，藻类、菌类、豆类食物。
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