武术中发力怎么练，请大师指点迷津

问题描述

精选答案

崩拳如撕布，两拳分开的时候就如撕布一样，有那种感觉那种劲就出来了。

我们练习崩拳的时候，先把后手走到前手的拳眼上，后手食指指根骨尖（不知道怎么说那个地方）放在前手的拳眼上，出拳时这两只手就向相反的方向发力，前手出自然拧转，后手也用力砸回丹田，两只手如撕布一般，有一个很大的争力，拳的劲力自然发出来了。 当然，打好崩拳还有很多方面，身法，步法，各方面都要配合好。

尤其是后腿蹬的这一下，在崩拳中尤为重要，而蹬出去的这个爆发力也不是仅仅练拳就能练出来的，爆发力不够，打出去的崩拳就不够迅猛，威力也就不够打个比方说，挑担子起身的时候，需要调整合适的腰和脊柱的姿势，用的是腿部的力量；同样分量的担子，依靠胳膊是举不起来的。

在挑担子起身当中，有一个双脚蹬地的过程，有一个伸展身体的过程。

不同条件下的崩拳发力，两脚的作用也可能存在差异，但后脚通常总是相当于挑担子起身时的双脚，所谓“消息全凭后脚蹬”的意思大致如此吧。

前脚的具体作用和变化比较多。

这与个人习惯和技法特点有关，也与具体发力条件有关；所谓单重双重，也与此有关系吧。