45岁跳广场舞好还是跑步好

问题描述

精选答案

45岁跳广场舞 还是跑步好，这个问题好像没有标准答案吧 ？虽然跳广场舞和跑步都是锻炼身体 。每个人的喜好不同 ，就拿我来说吧 ，如果让我选，我就选跑步 ，因为我是一个比较喜欢安静的人，我觉得广场舞的环境比较嘈杂 ，而跑步 我会选择一个 安静的地方 。

其他回答

公务员考试知多少

随着年龄总大活动是健康的保证。至于是跳广场舞还是跑步？这是要根据本身身体情况而定的。身体强的应该跑步。跑步是大强度的体能和肺腑活动。跳广场舞是轻量级活动适合身体一般的体质人加强身体体能锻炼的。总之活动是身体健康的象征和保证！

其他回答

公务员考试知多少

要根据自身身体状况而定。广场舞和跑步两种运动效果不同。假如身体允许，跑步属全身运动效果更明显，假如膝盖疼或不适合剧烈运动，还是选择广场舞。