每天投篮100个的好处

问题描述

精选答案

第一个好处，可以保持手感，篮球只要一天不练手感就会生疏，而每天投篮100个可以解决这个问题，保持一个不错的手感在场上能发挥好状态。

而第二个好处，增进肌肉记忆，让手部肩部产生一个肌肉记忆下次投篮的时候，身体会照着这个肌肉记忆进行投篮，产生了肌肉记忆对打篮球有很大的帮助。

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三期工程

每天投篮100个可以保持自己的手感，打篮球投篮要准必须要不断的练习，多练习投篮可以体验出投进篮球的感觉，也就是所谓的肌肉记忆！只有平时多练习才能保持好自己的手感，不断巩固自己的肌肉记忆。打比赛之前热身要进行投篮练习，就是为了唤醒肌肉记忆！

其他回答

新格局新金融

每天投篮100个好处有:首先、可以让你有更好的投篮记忆，维持良好的投篮手感，在打比赛当中对投篮的稳定性有非常大的帮助，

其次、通过每次多数的投篮举手动作，可以有效的预防和治疗肩周炎，颈椎病等，为身体的健康起到了良好的基础。

因此我们应该鼓励篮球爱好者多参与每天投篮的习惯。