旗袍上步转身的详细步骤

问题描述

精选答案

以下是旗袍上步转身的详细步骤：

1. 从站立的姿势开始，双脚并拢站直，呼吸调整至舒缓而均匀。

2. 抬起右脚，向右跨一步，同时将右手向上抬直，左手向下伸直，身体转向右侧。

3. 把重心转移到右腿上，左脚跟离地，身体向上拔起，同时双手绕到身后。

4. 待身体转到最高点时，迅速将左脚着地，同时双手在身后交叉，以腰部为轴心快速转向左侧，右脚打开一个半步，扭转后复原。

5. 重复以上步骤，将动作连续进行。

需要注意的是，旗袍上步转身要求跟踝附近系带不得过紧，同时踩地及复位要轻柔自然，手部动作要协调流畅。（注：以上内容部分参考了“北京服装学院”教材《中国古典舞教程》第三册）