大学练体育有什么用

问题描述

精选答案

体育运动对人体的好处主要体现在以下三个方面：

一是增进身体健康。身体健康是指人体不但体能正常、没有疾病、躯体无残缺，而且体能良好。体能是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动的能力。体育锻炼能有效地提高体能，而良好的体能有助于预防疾病，精力旺盛，增进身体健康；

二是提高心理健康水平。心理健康是指一个人处于自我感觉很好，并与他人和社会保持和谐的状态。一个心理健康的人应该情绪稳定、性格开朗、意志坚定、自尊和自信等。体育锻炼可以锻炼你勇敢顽强的意志品质，降低心理紧张和焦虑水平，提高自信心和自制力，培养开朗活泼的性格；

三是增强社会适应能力。社会适应能力是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。社会适应良好的人在交往中有自信心和安全感，能与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼。

其他回答

教师资格证考试小助手

用处如下：

1、增强学生身体素质，为学习打下坚实的基础，身体是一切革命的本钱，所以要练体育；

2、提升学生精神面貌，消除上课的疲惫感。

其他回答

金融小博士

有锻炼身体的作用。大学练体有锻炼身体的作用，最好是打篮球，参与各种社团类的体育活动。除了锻炼身体外。还可以吸引眼球。

其他回答

教师资格证考试小助手

既可以强身健体，提高身体素质和自身的免疫力，还可以锻炼自己的意志品质，并提高与他人的交际能力，都是大学练体育的好处？