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几岁前空翻
问题更新日期：2024-06-08 04:13:50
问题描述
几岁前空翻，在线求解答
- 精选答案
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练空翻没有年龄限制。
跳并不是往前或往后跳，而是往上跳，跳起之后靠腰把腿和胸朝腰靠，也就是把身体缩起来，靠腰带动身体旋转，再缩手，手回收后要抱腿，这样旋转力量会比较大，这样以后，一瞬间你就过去了。练熟后，就试着不抱腿翻，身体充分展开，就成了直体后空翻了！
- 其他回答
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7岁之前练习是最好的，那时候骨头还比较软
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