高三的孩子五一怎么过

问题描述

精选答案

适当放松

平时起早贪黑的学习，假期里高三党更需要好好休息，毕竟好的身体状态是学习效率提高的关键，所以五一假期是非常好的调整机会，可以在假期中补充睡眠，把长期熬夜复习缺失的睡眠补充回来。可以进行体育锻炼，但是要注意锻炼前充分的热身。可以玩会游戏、看会视频，但注意适度，不要长时间熬盯着电子屏幕，以防近视。

保持复习状态

虽然放松是很有必要的，但千万别放松过头，导致复习节奏松懈。根据德国心理学家艾宾浩斯研究的“记忆曲线”，如果连续两天不再关注一件事，那么接下来的一周内将会丢失关于这件事72%的记忆。所以一天中虽然有放松的时刻，但大部分时间仍要留给复习，毕竟复习是高三生的主要任务，建议每次放松的时间不要超过2小时，复习时间不要超过每天8小时。

其他回答

小橘心理

高三的孩子在五一假期可适当的去旅游，放松一下，但不要玩的太久，高三是关健的一年，要集中精力多学习，多看书，也可到图书馆去充实学习知识。

其他回答

湖北第二师范学院自考

1. 学习方面:五一前的这段时间是高三学习的关键期,要抓紧时间加强学习和练习。可以制定这几天的学习时间表,确保每天有至少6-8小时集中学习的时间。要重点准备专业知识和专项训练,全面复习高考重要内容和知识要点。

2. 休闲放松:作为对学习时间的补充,也需要适当的休闲放松。可以选择看电视、电影,读小说或其他兴趣书籍,听音乐放松心情。与家人出去赏花观光也是不错的选择。但放松时间不要过长,以免影响学习进度。

3. 生活起居:作息时间表也需要制定,早睡早起保证每天8小时的睡眠,这是面临高考的关键。可以选择在家做简单的运动,如跑步、瑜伽等,加强体质。饮食也要考虑营养均衡,少油腻和高糖食物,多食用食物要以新鲜蔬菜和水果为主。