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每天练太极先走架还是先站桩
问题更新日期：2024-06-08 12:09:43
问题描述
每天练太极先走架还是先站桩求高手给解答
- 精选答案
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站桩
学太极拳必先从站桩预备式开始，其次练习站桩，接着才学盘架子。盘架子有两种不同的方法或程序，一是单式练习法，一是套路练习法。
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