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问题更新日期：2024-06-08 14:21:57
问题描述
练散打和泰拳的必须要锻炼哪几个部位的肌肉急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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散打和拳击都需要身体各部位的协调，力量的爆发，所以单单靠一个部分是不行的，当然你可以着重锻炼你发挥的比较好的方面。
比如说你拳打得好就多练练拳，鞭腿踢得好就多练练鞭腿
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