全站数据
8 4 2 0 5 8 1

少儿体适能有哪些项目

米勒大法师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-06-08 21:24:13

问题描述

少儿体适能有哪些项目,在线求解答
精选答案
最佳答案

儿童经常运动可以使钙质分泌增加,促使长骨细胞的发育,促进骨骼增长。此外还可以增加体质,预防疾病。所以适当的体能锻炼非常重要。适合儿童的体能训练有:

一、球类,如篮球、排球可以促使儿童长高。乒乓球,可以锻炼儿童手、眼、四肢、大脑的协调性。

二、器械类,如杠铃、哑铃、双杠、单杠等,这些可以锻炼孩子四肢肌肉。

三、长跑、登山、竞走等可以增强孩子的耐力。