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公认的最有效的气功

公务员考试全能小助手 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-06-09 03:23:14

问题描述

公认的最有效的气功,在线求解答
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现行的国家大力推广的气功有易筋经,五禽戏,六字诀和八段锦,正在试验阶段的有十二段锦,大舞等,经过试验,这些都对人的内脏和呼吸起到了很好的调节作用,对于初学者,建议你先练六字诀,再联系易筋经和另外两种

现代气功就是真气运行法了,有效但是不简单。想要简单就八段锦吧,但严格来说不算是气功