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中考体育男生跑1000米满分技巧有哪些
问题更新日期：2024-06-09 04:26:54
问题描述
中考体育男生跑1000米满分技巧有哪些希望能解答下
- 精选答案
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中考体育男生跑1000米满分技巧有以下三点：
中考体育1000米长跑准备活动很重要，真的很重要。跑道基本都是一圈400米，慢跑上两圈，记的调整呼吸。
跑1000米之前，应当适量饮水和吃点东西，不然跑到中途，身体机能将不适应。
增大步长和提高步频对提高1000米长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。
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