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请教!芭蕾舞员的体重要求和一日三餐的安排

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问题更新日期:2024-06-09 12:50:02

问题描述

请教!芭蕾舞员的体重要求和一日三餐的安排急求答案,帮忙回答下
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业余的没那么多要求,建议早晚~~天天练练基本功,没事的时候就压压脚背,胸腰之类的!不然脚底下没力气。晚上在做些基训小组合! 需要详细的~可以追问!