五十岁的人还能练武术基本功吗

问题描述

精选答案

首先，五十岁的人能练武术基本功。只要循序渐进不要太激烈，没问题的。很多七八十岁老人也能练武术基本功。

其次，五十岁年龄的练习武术基本功，对身体有着多方面的良好影响。武术动作中有着众多屈伸、回环、跳跃、翻腾等动作，可以增强人体肌肉力量，提高肌肉、韧带的延展性，加大关节运动的幅度，还可以有效的发展柔韧性。

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不能。因为练武术基本功需要身体的柔软度，必须从小练，小时侯肌肉柔软，骨头没有发育成熟，练武术有优势，五十年的人己经进入老年，身体机能下降，骨头也己经定型，这时侯再练武术基本功很吃力，也容易造成肌肉拉伤，或是骨折，骨裂等。所以五十以后不适应练武术基本功，根据年龄可以做适当的运动，如太极拳，散步，慢跑等。

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个人认为学习永无止境，只要你愿意，什么时候学习都不晚。只是从实际来讲，从小打好基础，肯定比上了年纪来练要好得多。

武术主要是强身健体，建议年纪大了就不用去练太过复杂或强度大的训练，能起到强身健体的效果最好，不要因为练习武术而伤害了身体，反而得不偿失

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五十岁的人还能练武术基本功吗