学生怎么练肌肉
问题更新日期：2024-06-10 16:31:25
问题描述
学生怎么练肌肉求高手给解答
- 精选答案
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可以仰卧起坐。身体平躺在地上，双腿屈起一定角度，使用物体按住脚背部分，双手放在握拳放在胸前，然后腹部用力使上身起坐，以背部稍稍离开地面为宜。
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