小朋友驼背的最好锻炼方法
问题更新日期：2024-06-10 17:49:05
问题描述
小朋友驼背的最好锻炼方法急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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除了锻炼方法，还建议大家使用昂首床垫，这个是比较高效的，毕竟每天睡觉的时间很长，家长注意照看这一点，请参考。
- 其他回答
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1、注意端正身体姿势，平时不论孩子行走、站立，胸部都要挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，不能趴在桌上；
2、正在发育的孩子最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直；
3、平时加强体育锻炼，认真上好体育课和课间操，促进肌肉力量的发展，在全面锻炼的基础上做矫正体操
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