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武术练什么拳法或腿法对增加力量帮助最大
问题更新日期：2024-06-11 04:27:00
问题描述
武术练什么拳法或腿法对增加力量帮助最大，在线求解答
- 精选答案
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练习八极拳对力道帮助特别大。
八极拳刚猛爆裂，每招每式都可以发力。八极拳套路很多很系统化的训练。
八极拳小架练习拳功底，十二抱形练习腿功底。还有劈卦，以及太祖太宗飞虎有闪转腾摞。对练有六肘头，上下架，扶手等等。器械刀枪剑棍，以及短棍都有。所以说八极拳非常好的的拳种，锻炼身体很好，实战性特别强悍。
- 其他回答
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你理解错了，练力量还是要经过最基本的肌肉训练，不管什么武术，力量都是单独练的的
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