如何快速熟记防身的招式

问题描述

精选答案

一、直拳横踢

要求:击打迅猛连贯。

二、抱腿顶摔

要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

三、勾摆连击

要求:上步勾拳连贯迅猛。

四、抱臂背摔

要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

五、侧踹勾拳

要求:侧踹快,勾击狠。

六、拉肘别臂

要求:插掌快,后拉下压猛。

七、掀腿压颈

要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯

八、侧踹横踢

要求:侧踹快,横踢猛。

九、前登弹踢

要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。

十、直摆勾击

动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。

要求:击打迅猛连贯。十、接腿涮

要求:撤步、划弧快、猛。

十二、摆拳侧踹

要求:击打迅猛,重心稳。

十三、抱腿撞裆

要求:上步抱腿快,转摔猛。

十四、绊腿跪裆

要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。

十五、格挡弹踢

要求:格挡到位,弹踢快。

十六、肘膝连击

要求:肘击、冲膝迅猛连贯。

其他回答

成人自考邵老师

需要长期训练和练习才能熟记防身招式原因是因为防身招式往往需要记住很多细节和关键点，并且掌握实际应用的技巧和心得，这些需要通过长期的刻苦练习才能够达到熟练的程度。除了每天坚持的基础训练外，可以考虑参加专业的防身技能培训或者私教课程，借助专业的指导和反复的练习来对防身招式进行更系统化和深入的学习，以提高熟练程度。此外，了解和关注最新的防身技能和案例，多和有经验的人交流和学习，也有助于快速掌握防身招式。