初学横板反手先练推还是拨

问题更新日期：2024-06-11 09:08:19

问题描述

精选答案

初学者学习横板反手时，建议首先练习推球，再逐渐转向拨球。这是因为推球是横板反手的基础技术，而拨球则是从推球演变而来的进阶技术。

学习推球可以帮助初学者掌握发力技巧和节奏感，对于掌握横板反手的基础技术非常重要。在练习推球时，需要注意以下几点：

1. 握拍正确：横板反手握拍方式和正手相同，采用挡板式握法，手心与拍面垂直。

2. 姿势正确：身体站直，站位合适，眼睛注视着球，保持放松。

3. 发力正确：推球时需要逐渐发力，通过手腕和前臂的配合，让球以适当的力度出球。

练习推球后，可以慢慢转向拨球。拨球时需要注意手腕的转动和拍面的角度变化，通过这些技巧可以使球的旋转更强，提高球的速度和控制性。

最后需要强调的是，学习横板反手需要长时间的练习和不断地调整，初学者应当注重基础训练，培养良好的手感和技术动作，逐渐提高球的速度和旋转，从而掌握这项技术。

其他回答

IT数码记事

1、先练推2、因为推是横板反手的基础技术之一，通过练习推可以锻炼手腕的力度和掌握球拍的角度，对于后面的各种技术也将起到十分重要的作用；而拨则需要更高的技术水平和更精准的控制，不适合初学者过早地练习，否则可能会影响后续技术的学习效果。

3、在练习推的同时可以适当地练习一些基础的侧面拨球技术，但主要精力还是要放在推的练习上，逐渐提升技术水平后再深入学习拨的技术。同时还需注重基本功的夯实和重复练习，这是打好横板反手的关键。

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学习点知识

先练推因为初学横板反手时，推球是比较基础的技术，需要练习推球的稳定性和准确性，才能为后续的技术打好基础。而拨球需要基础扎实才能练习，如果一上来就练习拨球，容易出现技术不稳定、动作不流畅等问题，反而会影响后续的学习进程。推球的练习还可以延伸到侧身推、前后摆动推等不同的推球技巧，这样可以提高自身的技术水平，并为后续的技术打下更加坚实的基础。

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建筑师小鱼

先练推因为推球是横板反手的基本技术之一，通过练习推球可以让手腕和肘部的协调得到训练，并且可以提高对球拍的掌控能力。同时，拨球需要更高的技术要求，不宜作为初学者的主要练习方式。内容延伸：初学者可以从推球开始练习，掌握技巧后再逐渐转向拨球。同时，练习横板反手还需要注意身体的动作和重心转移，建议配合教练的指导进行训练。

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考研全知道

如果你刚刚开始学习横板反手，建议先练习拨。拨技术是最基本的反手技术，你可以在学习和练习拨时自然而然地学习横板反手技巧。当你可以熟练地掌握拨动作时，你就可以尝试尝试推进动作了。