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55-60岁做什么锻炼好

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问题更新日期:2024-06-11 09:52:13

问题描述

55-60岁做什么锻炼好,在线求解答
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选择一些没有危险性的锻炼项目,如扭秧歌、打太极拳、跳广场舞等等比较悠闲自由的有氧运动,既可以养身又可以养心。此外,还可以选择步行,散步也是一种锻炼的好方式。