格斗选手的肌肉为什么不一定很明显

问题描述

精选答案

是与那些健美比赛的人相比？那只是外行的判断而已。就按健美那种大块头判断标准来说

格斗选手体脂相对来说要高点，体脂高了，再发达的肌肉，也不像健美那样，能直接看到。

格斗选手讲究力量，爆发力，协调性和体能的综合。三者都需要。健美追求的是大小肌肉群的维度。两者追求的目标都不一样。

健美的人，健身方式对肌肉的锻炼，都是采用局部单调的练习，高级的会采用大肌群+小集群的综合锻炼方式，但太难做到全面均衡发展的，而格斗不能留死角。

其实格斗高手的肌肉非常发达，背肌，核心肌群，大腿都是非常粗壮，而且十分和谐的壮，不存在某部分肌肉及其发达，另一部分累赘一样