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男生一个月撸铁几次
问题更新日期：2024-06-12 07:23:16
问题描述
男生一个月撸铁几次希望能解答下
- 精选答案
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按照正常的锻炼来算，男生一个月至少撸铁十次以上
撸铁也就是我们常说的健身，如果男生能保证两天或者三天一次健身的话，就能够保持体型，当然，想让自己的身体看起来更加的健壮，那么撸铁的次数自然应该有所增加，最好做到隔天健身一次，这样效果会更好
- 其他回答
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男生一个月撸铁十次左右我觉得是最好的。
- 其他回答
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如果是健身爱好者，没有什么特殊情况的话，基本上天天去。
- 其他回答
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四次就可以。每个星期一次，过量运动容易导致肌肉劳损
- 其他回答
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这个看个人需求，但是撸多不好
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