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50岁适合学啥舞蹈
问题更新日期：2024-06-12 09:52:20
问题描述
50岁适合学啥舞蹈，在线求解答
- 精选答案
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跳舞的时候一般切记不要空腹或饱餐后跳舞，跳舞前要先做5至10分钟的热身运动，不要突然增加强度和运动量，累的时候停下来休息几分钟。
五十岁一般通常可以跳广场舞、民族舞、太极舞、拉丁舞、扇子舞、探戈等等都是可以锻炼身体，对身体也是有一定的好处。
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