熬夜对体育生的危害

问题更新日期：2024-06-12 12:34:20

问题描述

精选答案

危害是容易智商下降

体育生在白天的时候，需要用大量的时间来进行体育锻炼，这是非常消耗体能的。因此体育生在晚上要进行充足的睡眠来恢复自己的体能，以便第二天能够以更好的姿态投入到训练当中，从而提高自己的成绩。

如果体育生熬夜会导致休息不足，第二天训练会效果大打折扣。所以体育生熬夜成绩会退。

其他回答

网络科技助手

危害是会影响成绩和健康。

因为

晚上熬夜可能会影响体育生的睡眠质量和身体恢复。

晚上熬夜会使身体处于兴奋状态，导致难以入睡，影响睡眠质量，进而影响第二天的学习和训练。

晚上熬夜后身体需要一定的时间进行恢复，如果时间不够充足，可能会影响身体的健康。

其他回答

自考喵姐

1. 熬夜会影响体能：熬夜可能会影响正常的体能，对体育生的训练和比赛会产生不利影响。

2. 熬夜会影响精神健康：熬夜会影响第二天的精神健康状况，对身体有很大的影响。

3. 睡眠时间要求严格：体育生需要按时睡眠，保证充足的睡眠时间，这个要求是比较严格的

其他回答

金融女王

非常大。体育生白天的运动训练非常辛苦，运动训练后除了加强营养外，就是充分的休息，只有营养和休息合理了，才可以形成超量恢复，达成训练效果！